Pourquoi votre iPhone et votre Apple Watch n’affichent pas le même nombre de pas

En bref

• Votre iPhone ne voit pas les pas que vous faites sans lui. Dans deux études menées en conditions réelles, les iPhone comptaient 12 % et 21,5 % de pas de moins qu’un podomètre porté toute la journée, surtout parce qu’on ne les avait pas toujours sur soi.
• Votre Apple Watch compte quand vous la portez et sait quand elle est à votre poignet.
• Santé combine les deux selon l’ordre de vos sources de données : son total quotidien n’est donc pas la somme iPhone plus Apple Watch.
• Les apps qui lisent les pas dans Santé, dont Stepdy, affichent le total combiné de Santé.

Comment chaque appareil compte

L’iPhone compte les pas grâce à un coprocesseur de mouvement depuis l’iPhone 5s, sorti en 2013. Il mesure le mouvement en continu, même quand le téléphone est en veille, mais uniquement le mouvement du téléphone lui-même.

L’Apple Watch compte les pas que vous faites quand vous la portez et utilise un capteur pour détecter qu’elle est à votre poignet ; si la détection du poignet est désactivée, certaines mesures d’Activité ne sont pas disponibles. Si les pas de votre montre manquent dans Santé, vérifiez que Suivi fitness est activé dans Santé, sous votre profil, Appareils, Apple Watch, Réglages de confidentialité.

Comment l’app Santé les combine

Quand plusieurs sources enregistrent le même type de données, Santé suit l’ordre de vos sources : par défaut, les données que vous saisissez vous-même passent en premier, puis votre iPhone et votre Apple Watch, puis les autres apps et appareils.

Pour voir ou modifier l’ordre, ouvrez Santé, touchez Parcourir, puis Activité, Nombre de pas, Sources de données et accès et Modifier ; faites glisser une source vers le haut ou le bas, puis touchez OK.

Le comptage des pas sur iPhone est-il précis ?

Sur un tapis de course à rythme constant, les apps pour smartphone s’écartaient de moins de 6,7 % des pas réellement effectués (Case et ses collègues, JAMA, 2015). Un iPhone SE dans une poche de pantalon, un sac à bandoulière ou un sac à dos se trompait de moins de 3 % aux vitesses de marche normales (Höchsmann et ses collègues, 2018).

Dans la vie de tous les jours, l’écart est plus grand, car on n’a pas toujours son téléphone sur soi. Sur une semaine de vie normale, les propres iPhone des participants comptaient 12 % de pas de moins qu’un podomètre porté à la taille, et l’écart était le plus grand chez ceux qui avaient rarement leur téléphone sur eux (Amagasa et ses collègues, 2019). Une autre étude a trouvé des iPhone précis à 5 % près en laboratoire, mais 21,5 % en dessous en conditions réelles (Duncan et ses collègues, 2018).

Pourquoi votre app de pas peut afficher un autre chiffre

Une app qui lit les pas dans Santé affiche le total combiné de Santé : il devrait donc correspondre à celui de l’app Santé pour le même jour. Certaines fonctions comptent autrement : dans Stepdy, les classements mondial et par pays utilisent le total de Santé, tandis que les groupes et les duels utilisent directement les pas comptés par votre iPhone et votre Apple Watch ; le classement d’un groupe peut donc différer légèrement de votre écran Pas.

Le total d’une journée peut aussi changer une fois la journée terminée. Une Apple Watch qui était en charge ou hors de portée transmet ses pas plus tard : le chiffre de Santé pour hier peut donc encore augmenter. Stepdy laisse les trois derniers jours ouverts pour que ces pas tardifs comptent toujours pour votre série.

Rapprocher les chiffres

• Gardez votre téléphone sur vous, ou portez votre montre, aussi longtemps que possible dans la journée.
• Laissez la détection du poignet et Suivi fitness activés.
• Vérifiez l’ordre de vos sources de pas dans Santé.
• Étalonnez votre Apple Watch avec environ 20 minutes de Marche (plein air) et un bon signal GPS. Selon Apple, cela améliore la précision de la distance, du rythme et des calories ; Apple ne dit pas que cela modifie le nombre de pas.