StepdyMengapa iPhone dan Apple Watch anda menunjukkan kiraan langkah yang berbeza
Setiap peranti hanya mengira langkah semasa ia bergerak bersama anda: iPhone semasa berada dalam poket atau beg anda, Apple Watch semasa berada di pergelangan tangan anda. Aplikasi Kesihatan kemudian menggabungkan kedua-duanya menjadi satu jumlah harian mengikut susunan sumber data anda, jadi jumlah itu bukan sekadar hasil tambah kedua-dua kiraan.
Jawapan ringkas
- iPhone anda tidak mengira langkah yang anda ambil tanpa membawanya. Dalam dua kajian kehidupan seharian, iPhone mengira 12% dan 21.5% lebih sedikit langkah berbanding pedometer yang dipakai sepanjang hari, kebanyakannya kerana telefon itu tidak dibawa sepanjang masa.
- Apple Watch anda mengira semasa anda memakainya dan tahu bila ia berada di pergelangan tangan anda.
- Aplikasi Kesihatan menggabungkan kedua-duanya mengikut susunan sumber data anda, jadi jumlah hariannya bukan iPhone campur Watch.
- Aplikasi yang membaca langkah daripada Kesihatan, termasuk Stepdy, memaparkan jumlah gabungan Kesihatan.
Cara setiap peranti mengira
iPhone telah mengira langkah dengan pemproses bersama gerakan sejak iPhone 5s pada tahun 2013. Ia mengukur gerakan secara berterusan, walaupun semasa telefon dalam mod tidur, tetapi hanya gerakan telefon itu sendiri.
Apple Watch mengira langkah yang anda ambil semasa anda memakainya dan menggunakan penderia untuk mengesan bahawa ia berada di pergelangan tangan anda; jika Pengesanan Pergelangan Tangan dimatikan, sesetengah ukuran Aktiviti tidak tersedia. Jika langkah daripada jam anda tiada dalam Kesihatan, pastikan Penjejakan Kecergasan dihidupkan dalam Kesihatan di bawah profil anda, Peranti, Apple Watch, Seting Privasi.
Cara aplikasi Kesihatan menggabungkannya
Apabila beberapa sumber merekod jenis data yang sama, Kesihatan menggunakan susunan sumber anda: secara lalai, data yang anda masukkan sendiri didahulukan, diikuti iPhone dan Apple Watch anda, kemudian aplikasi dan peranti lain.
Untuk melihat atau menukar susunan, buka Kesihatan, ketik Layari, kemudian Aktiviti, Langkah, Sumber & Akses Data dan Edit, seret sumber ke atas atau ke bawah, dan ketik Selesai.
Sejauh mana ketepatan kiraan langkah pada iPhone?
Di atas treadmill pada rentak yang stabil, aplikasi telefon pintar berada dalam lingkungan 6.7% daripada langkah sebenar (Case dan rakan-rakan, JAMA, 2015). iPhone SE dalam poket seluar, beg sandang bahu atau beg galas tersasar kurang daripada 3% pada kelajuan berjalan biasa (Höchsmann dan rakan-rakan, 2018).
Dalam kehidupan seharian, jurangnya lebih besar kerana telefon tidak sentiasa bersama anda. Sepanjang seminggu kehidupan biasa, iPhone milik peserta sendiri mengira 12% lebih sedikit langkah berbanding pedometer di pinggang: jurangnya paling besar bagi mereka yang jarang membawa telefon (Amagasa dan rakan-rakan, 2019). Satu lagi kajian mendapati iPhone berada dalam lingkungan 5% di makmal tetapi 21.5% lebih rendah dalam kehidupan sebenar (Duncan dan rakan-rakan, 2018).
Mengapa aplikasi langkah anda mungkin menunjukkan angka lain
Aplikasi yang membaca langkah daripada Kesihatan memaparkan jumlah gabungan Kesihatan, jadi ia sepatutnya sepadan dengan aplikasi Kesihatan untuk hari yang sama. Sesetengah ciri mengira secara berbeza: dalam Stepdy, kedudukan dunia dan negara menggunakan jumlah Kesihatan, manakala kumpulan dan perlumbaan menggunakan kiraan langkah iPhone dan Apple Watch anda secara terus, jadi papan kumpulan mungkin berbeza sedikit daripada skrin Langkah anda.
Jumlah sesuatu hari juga boleh berubah selepas hari itu berakhir. Apple Watch yang sedang dicas atau berada di luar jangkauan menyerahkan langkahnya kemudian, jadi angka Kesihatan untuk semalam masih boleh meningkat; Stepdy membiarkan tiga hari terakhir terbuka supaya langkah lewat itu masih dikira untuk rentetan anda.
Merapatkan angka-angkanya
- Bawa telefon anda, atau pakai jam anda, selama mungkin sepanjang hari.
- Biarkan Pengesanan Pergelangan Tangan dan Penjejakan Kecergasan dihidupkan.
- Semak susunan sumber langkah anda dalam Kesihatan.
- Kalibrasi Apple Watch anda dengan kira-kira 20 minit Berjalan Luar dengan GPS yang baik. Apple menyatakan cara ini meningkatkan ketepatan jarak, rentak dan kalori; Apple tidak menyatakan bahawa ia mengubah kiraan langkah.
Sumber
- Apple Support: Manage Health data on your iPhone, iPad or Apple Watch — support.apple.com
- Apple Support: Calibrate your Apple Watch — support.apple.com
- Apple Support: Wrist detection on Apple Watch — support.apple.com
- Apple Newsroom: iPhone 5s and the M7 motion coprocessor, 2013 — www.apple.com
- Case MA et al. Accuracy of smartphone applications and wearable devices for tracking physical activity data. JAMA 2015 — doi.org
- Höchsmann C et al. Validity of activity trackers, smartphones, and phone applications to measure steps. Scand J Med Sci Sports 2018 — doi.org
- Amagasa S et al. How well iPhones measure steps in free-living conditions. JMIR Mhealth Uhealth 2019 — doi.org
- Duncan MJ et al. Walk this way: validity evidence of iPhone Health application step count. J Sports Sci 2018 — doi.org
Percuma · Tanpa iklan · Tanpa pendaftaran