Proč tvůj iPhone a Apple Watch ukazují jiný počet kroků

Stručná odpověď

• Tvůj iPhone nezachytí kroky, které uděláš bez něj. Ve dvou studiích z běžného života napočítaly iPhony o 12 % a o 21,5 % méně kroků než krokoměr nošený celý den, hlavně proto, že je lidé neměli pořád u sebe.
• Hodinky Apple Watch počítají, když je nosíš, a poznají, kdy je máš na zápěstí.
• Zdraví obojí kombinuje podle pořadí tvých zdrojů dat, takže jeho denní součet není iPhone plus hodinky.
• Aplikace, které čtou kroky ze Zdraví, mezi nimi i Stepdy, ukazují kombinovaný součet ze Zdraví.

Jak které zařízení počítá

iPhone počítá kroky pomocí pohybového koprocesoru od iPhonu 5s z roku 2013. Pohyb měří nepřetržitě, i když je telefon uspaný, ale jen pohyb samotného telefonu.

Hodinky Apple Watch počítají kroky, které uděláš, když je nosíš, a senzorem poznají, že jsou na zápěstí; s vypnutou detekcí zápěstí nejsou některá měření aktivity k dispozici. Pokud ve Zdraví chybí kroky z hodinek, zkontroluj, že je zapnuté Sledování kondice: ve Zdraví klepni na svůj profil a pak na Zařízení, Apple Watch a Nastavení soukromí.

Jak je aplikace Zdraví kombinuje

Když stejný druh dat zaznamenává víc zdrojů, Zdraví se řídí pořadím tvých zdrojů: ve výchozím nastavení mají přednost data zadaná ručně, potom iPhone a Apple Watch a pak další aplikace a zařízení.

Pořadí zobrazíš nebo změníš takto: otevři Zdraví, klepni na Prohlížení, pak na Aktivita, Kroky, Zdroje dat a přístup a Upravit, přetáhni zdroj nahoru nebo dolů a klepni na Hotovo.

Jak přesně iPhone počítá kroky?

Na běžícím pásu při stálém tempu se aplikace v chytrých telefonech od skutečně udělaných kroků lišily nejvýš o 6,7 % (Case a kolegové, JAMA, 2015). iPhone SE v kapse kalhot, v tašce přes rameno nebo v batohu se při běžné rychlosti chůze odchyloval o méně než 3 % (Höchsmann a kolegové, 2018).

V běžném životě je rozdíl větší, protože telefon nemáš vždycky u sebe. Za týden normálního života napočítaly vlastní iPhony účastníků o 12 % méně kroků než krokoměr na pase: největší rozdíl byl u těch, kdo telefon nosili u sebe jen zřídka (Amagasa a kolegové, 2019). Jiná studie zjistila, že iPhony se v laboratoři lišily do 5 %, ale v běžném životě napočítaly o 21,5 % méně (Duncan a kolegové, 2018).

Proč může tvoje aplikace na kroky ukazovat jiné číslo

Aplikace, která čte kroky ze Zdraví, ukazuje kombinovaný součet ze Zdraví, takže by se pro stejný den měla shodovat s aplikací Zdraví. Některé funkce ale počítají jinak: ve Stepdy používají světový a národní žebříček součet ze Zdraví, zatímco skupiny a souboje berou počty kroků přímo z tvého iPhonu a Apple Watch, takže se žebříček skupiny může mírně lišit od obrazovky Kroky.

Denní součet se může změnit i po skončení dne. Hodinky Apple Watch, které se nabíjely nebo byly mimo dosah, předají kroky později, takže číslo ve Zdraví za včerejšek ještě může stoupnout; Stepdy nechává poslední tři dny otevřené, aby se tyto opožděné kroky do série ještě započítaly.

Jak čísla přiblížit

• Měj telefon u sebe nebo nos hodinky co největší část dne.
• Nech zapnutou detekci zápěstí a Sledování kondice.
• Zkontroluj ve Zdraví pořadí svých zdrojů kroků.
• Zkalibruj Apple Watch zhruba 20 minutami cvičení Chůze venku s dobrým signálem GPS. Podle Applu to zpřesní vzdálenost, tempo a kalorie; že by to měnilo počet kroků, Apple neuvádí.