Prečo iPhone a Apple Watch ukazujú rozdielny počet krokov

Stručná odpoveď

• iPhone nezachytí kroky, ktoré urobíš bez neho. V dvoch štúdiách z bežného života napočítali iPhony o 12 % a o 21,5 % menej krokov ako krokomer nosený celý deň, hlavne preto, že ich ľudia nemali pri sebe stále.
• Hodinky Apple Watch počítajú, keď ich nosíš, a vedia, kedy sú na zápästí.
• Zdravie spája oboje podľa poradia tvojich zdrojov dát, takže jeho denný súčet nie je iPhone plus hodinky.
• Aplikácie, ktoré čítajú kroky zo Zdravia, medzi nimi aj Stepdy, ukazujú spojený súčet zo Zdravia.

Ako počíta každé zariadenie

iPhone počíta kroky pomocou pohybového koprocesora od iPhonu 5s z roku 2013. Pohyb meria nepretržite, aj keď telefón spí, ale iba pohyb samotného telefónu.

Hodinky Apple Watch počítajú kroky, ktoré urobíš, keď ich máš na ruke, a senzorom zisťujú, že sú na zápästí; ak je detekcia zápästia vypnutá, niektoré merania aktivity nie sú k dispozícii. Ak v Zdraví chýbajú kroky z hodiniek, skontroluj, či je v aplikácii Zdravie zapnuté Sledovanie kondície: tvoj profil, Zariadenia, Apple Watch, Nastavenia súkromia.

Ako ich aplikácia Zdravie spája

Keď ten istý druh údajov zaznamenáva viac zdrojov, Zdravie použije poradie tvojich zdrojov: predvolene sú na prvom mieste údaje zadané ručne, potom iPhone a Apple Watch, potom ostatné aplikácie a zariadenia.

Ak chceš poradie zobraziť alebo zmeniť, otvor Zdravie, klepni na Zdravotné dáta, potom na Aktivita, Kroky, Zdroje dát a prístup a Upraviť, potiahni zdroj nahor alebo nadol a klepni na Hotovo.

Aké presné je počítanie krokov v iPhone?

Na bežiacom páse pri stálom tempe sa aplikácie v smartfónoch odchyľovali od skutočne urobených krokov najviac o 6,7 % (Case a kol., JAMA, 2015). iPhone SE vo vrecku nohavíc, v taške cez plece alebo v batohu sa pri bežnej rýchlosti chôdze mýlil o menej ako 3 % (Höchsmann a kol., 2018).

V bežnom živote je rozdiel väčší, pretože telefón nemáš pri sebe vždy. Počas týždňa bežného života napočítali vlastné iPhony účastníkov o 12 % menej krokov ako krokomer na páse: rozdiel bol najväčší u tých, ktorí nosili telefón pri sebe zriedka (Amagasa a kol., 2019). Iná štúdia zistila, že iPhony sa v laboratóriu mýlili najviac o 5 %, ale v bežnom živote napočítali o 21,5 % menej (Duncan a kol., 2018).

Prečo môže tvoja aplikácia na kroky ukazovať iné číslo

Aplikácia, ktorá číta kroky zo Zdravia, ukazuje spojený súčet zo Zdravia, takže by sa za ten istý deň mala zhodovať s aplikáciou Zdravie. Niektoré funkcie však počítajú inak: v Stepdy používajú rebríčky sveta a krajiny súčet zo Zdravia, kým skupiny a súboje používajú priamo počty krokov z tvojho iPhonu a Apple Watch, takže rebríček skupiny sa môže mierne líšiť od obrazovky Kroky.

Denný súčet sa môže zmeniť aj po skončení dňa. Hodinky Apple Watch, ktoré sa nabíjali alebo boli mimo dosahu, odovzdajú svoje kroky neskôr, takže číslo v Zdraví za včerajšok môže ešte stúpnuť; Stepdy necháva posledné tri dni otvorené, aby sa tieto oneskorené kroky stále započítali do tvojej série.

Ako čísla k sebe priblížiť

• Maj telefón pri sebe alebo nos hodinky čo najväčšiu časť dňa.
• Nechaj zapnutú detekciu zápästia a Sledovanie kondície.
• Skontroluj v Zdraví poradie zdrojov krokov.
• Kalibruj Apple Watch približne 20 minútami tréningu Chôdza vonku s dobrým signálom GPS. Apple uvádza, že to zlepšuje presnosť vzdialenosti, tempa a kalórií; neuvádza, že by to menilo počet krokov.