ทำไม iPhone กับ Apple Watch แสดงจำนวนก้าวไม่เท่ากัน

คำตอบสั้น ๆ

• iPhone พลาดก้าวที่คุณเดินโดยไม่ได้พกไปด้วย ในงานวิจัย 2 ชิ้นที่ศึกษาในชีวิตประจำวัน iPhone นับก้าวได้น้อยกว่าเครื่องนับก้าวที่สวมไว้ทั้งวัน 12% และ 21.5% ส่วนใหญ่เพราะไม่ได้พกติดตัวตลอดเวลา
• Apple Watch นับขณะที่คุณสวมใส่ และรู้ว่าตัวเองอยู่บนข้อมือเมื่อไร
• แอปสุขภาพรวมทั้งสองตามลำดับแหล่งข้อมูลของคุณ ยอดรวมรายวันจึงไม่ใช่ iPhone บวก Apple Watch
• แอปที่อ่านจำนวนก้าวจากแอปสุขภาพ ซึ่งรวมถึง Stepdy จะแสดงยอดรวมของแอปสุขภาพ

อุปกรณ์แต่ละเครื่องนับอย่างไร

iPhone นับก้าวด้วยโคโปรเซสเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหวมาตั้งแต่ iPhone 5s ในปี 2013 โดยวัดการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง แม้ขณะที่โทรศัพท์อยู่ในโหมดพัก แต่วัดได้เฉพาะการเคลื่อนไหวของตัวโทรศัพท์เอง

Apple Watch นับก้าวที่คุณเดินขณะสวมใส่ และใช้เซ็นเซอร์ตรวจว่านาฬิกาอยู่บนข้อมือ หากปิดการตรวจจับข้อมือ การวัดกิจกรรมบางอย่างจะใช้ไม่ได้ ถ้าก้าวจากนาฬิกาไม่ปรากฏในแอปสุขภาพ ให้ตรวจว่าเปิด “การติดตามฟิตเนส” ไว้ในแอปสุขภาพ ที่โปรไฟล์ของคุณ > อุปกรณ์ > Apple Watch > การตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

แอปสุขภาพรวมข้อมูลอย่างไร

เมื่อหลายแหล่งบันทึกข้อมูลประเภทเดียวกัน แอปสุขภาพจะใช้ลำดับของแหล่งข้อมูล โดยค่าเริ่มต้น ข้อมูลที่คุณป้อนเองจะมาก่อน ตามด้วย iPhone และ Apple Watch แล้วจึงเป็นแอปและอุปกรณ์อื่น ๆ

หากต้องการดูหรือเปลี่ยนลำดับ ให้เปิดแอปสุขภาพ แตะ “เลือกหา” แล้วแตะ “กิจกรรม” > “ก้าวเดิน” > “แหล่งข้อมูลและการเข้าถึง” > “แก้ไข” ลากแหล่งข้อมูลขึ้นหรือลง แล้วแตะ “เสร็จสิ้น”

iPhone นับก้าวแม่นยำแค่ไหน?

บนลู่วิ่งที่ความเร็วคงที่ แอปบนสมาร์ทโฟนนับคลาดเคลื่อนจากจำนวนก้าวจริงไม่เกิน 6.7% (Case และคณะ, JAMA, 2015) ส่วน iPhone SE ที่อยู่ในกระเป๋ากางเกง กระเป๋าสะพายไหล่ หรือเป้สะพายหลัง คลาดเคลื่อนน้อยกว่า 3% ที่ความเร็วการเดินปกติ (Höchsmann และคณะ, 2018)

ในชีวิตประจำวัน ความต่างจะมากขึ้น เพราะโทรศัพท์ไม่ได้อยู่กับคุณตลอด ตลอดหนึ่งสัปดาห์ของชีวิตปกติ iPhone ของผู้เข้าร่วมเองนับก้าวได้น้อยกว่าเครื่องนับก้าวที่คาดเอว 12% โดยความต่างมากที่สุดในคนที่ไม่ค่อยพกโทรศัพท์ (Amagasa และคณะ, 2019) อีกงานวิจัยหนึ่งพบว่า iPhone คลาดเคลื่อนไม่เกิน 5% ในห้องทดลอง แต่นับได้ต่ำกว่า 21.5% ในชีวิตจริง (Duncan และคณะ, 2018)

ทำไมแอปนับก้าวอาจแสดงตัวเลขต่างออกไป

แอปที่อ่านจำนวนก้าวจากแอปสุขภาพจะแสดงยอดรวมของแอปสุขภาพ จึงควรตรงกับแอปสุขภาพในวันเดียวกัน แต่บางฟีเจอร์นับต่างออกไป ใน Stepdy อันดับโลกและอันดับประเทศใช้ยอดรวมจากแอปสุขภาพ ส่วนกลุ่มและการแข่งใช้จำนวนก้าวจาก iPhone และ Apple Watch โดยตรง กระดานอันดับกลุ่มจึงอาจต่างจากหน้า “ก้าว” ของคุณเล็กน้อย

ยอดรวมของวันหนึ่งยังเปลี่ยนได้หลังจากวันนั้นจบไปแล้ว Apple Watch ที่กำลังชาร์จหรืออยู่นอกระยะจะส่งก้าวมาทีหลัง ตัวเลขของเมื่อวานในแอปสุขภาพจึงยังเพิ่มขึ้นได้ Stepdy ยังอัปเดต 3 วันล่าสุดอยู่เสมอ ก้าวที่มาช้าเหล่านั้นจึงยังนับรวมในสถิติต่อเนื่องของคุณ

ทำให้ตัวเลขใกล้กันมากขึ้น

• พกโทรศัพท์ติดตัว หรือสวมนาฬิกาไว้ให้นานที่สุดเท่าที่ทำได้ในแต่ละวัน
• เปิดการตรวจจับข้อมือและ “การติดตามฟิตเนส” ไว้
• ตรวจลำดับแหล่งข้อมูลก้าวในแอปสุขภาพ
• ปรับเทียบ Apple Watch ด้วยการ “เดินกลางแจ้ง” ประมาณ 20 นาทีในที่ที่สัญญาณ GPS ดี Apple ระบุว่าวิธีนี้ช่วยให้ระยะทาง จังหวะ และแคลอรีแม่นยำขึ้น แต่ไม่ได้บอกว่าจะเปลี่ยนจำนวนก้าว