Lépésterv a saját sétáid alapján
A hét minden napja kap egy célt és egy típust az előző két héten megtett lépéseid alapján. A hét nagyjából 5%-kal többet kér, két könnyű nappal. Ha követed, a napi célodat is beállítja helyetted.
Napi lépéscél
Napi lépéscél, amely illik a hetedhez.
Kezdd 10 000-rel, vagy válaszd meg a sajátodat, és a Stepdy egész nap mutatja, mennyi van még hátra. A Próval a Lépésterv minden hetet az azt megelőző két hét alapján állít össze, így a célod sosem nő gyorsabban a sétáidnál.
Ingyenes · Reklámmentes · Regisztráció nélkül
Képernyőképek: a Stepdy iPhone-szimulátoron, mintaadatokkal.
Így működik
- 1
Válassz egy számot
A csúszkán 5000 és 20 000 között, vagy írj be bármit 1000 és 60 000 között.
- 2
Egész nap szem előtt
A Lépések képernyő célkártyája visszaszámolja, mennyi van még hátra. Amikor közel jársz a célodhoz, az utolsó szakasz a Zárolási képernyőn is megjelenik.
- 3
Igazodjon a hetedhez
A Próval kövesd a Lépéstervet: könnyű, egyenletes, kemény és hosszú sétás napok, minden hétfőn újratervezve.
A célod egész nap
A mai lépéseid a célodhoz mérve, távolsággal és energiával, felettük pedig a hét oszlopai.
Ezt kapod ingyen
- Napi cél 1000 és 60 000 lépés között
- A célkártya és az utolsó szakasz a Zárolási képernyőn
- Sorozatok és pihenőnapok
- A Lépésterv megtekintése
- Aranyóra: az az óra, amikor a legtöbbet sétálsz
- Célbeállítás Sirivel
A Stepdy Próval követheted a Lépéstervet, és az minden nap beállítja helyetted a célt.
Gyakori kérdések
Naponta hány lépés legyen a célom?
Nincs egyetlen helyes szám. Nagy vizsgálatok szerint a több napi lépés kisebb egészségügyi kockázattal jár együtt, és a haszon nagy része már 10 000 előtt jelentkezik. Útmutatónk forrásokkal együtt foglalja össze a kutatásokat.
Ha módosítom a célomat, megváltoznak a korábbi napok?
Nem. Az új cél mától érvényes; a már elszámolt napok megtartják azt a célt, amelyhez annak idején mérték őket.
Hogyan készül a Lépésterv?
A hét kezdete előtti két hét azon napjainak átlagából, amikor sétáltál. A hét nagyjából 5%-kal többet kér, könnyű, egyenletes, kemény és hosszú sétás napokra elosztva, és minden hétfőn újraszámolódik, így egy lazább két hét után visszavesz a tempóból.
Sétálj együtt azokkal, akiket ismersz.
Ingyenes az App Store-ban. Nincs reklám, nincs regisztráció.
Letöltés