Những ứng dụng tốt nhất để thử thách đi bộ cùng bạn bè

Câu trả lời ngắn gọn

• Vài người bạn dùng iPhone, không quảng cáo: Stepdy, với bảng xếp hạng nhóm trực tiếp, đối đầu với nhóm khác và đua tay đôi.
• Nhóm lớn, mọi thứ miễn phí: StepUp, với nhóm tới 15.000 người và có quảng cáo.
• Nhóm có cả iPhone lẫn Android: Pacer, StepsApp, StepUp hoặc Stompers.
• Trò chơi mỗi ngày với vật phẩm tăng sức mạnh: Stompers.
• Ai cũng đeo Apple Watch: các cuộc thi của Apple Fitness, tính điểm theo vòng Hoạt động.

Bảng so sánh

Thông tin lấy từ trang App Store Mỹ của từng ứng dụng và trang web hoặc trung tâm trợ giúp của chính ứng dụng đó, đọc vào ngày 6 tháng 11 năm 2026.

1. Stepdy: bảng xếp hạng trực tiếp cho nhóm nhỏ

Lập nhóm, chia sẻ mã sáu ký tự, liên kết hoặc mã QR của nhóm, và số bước của mọi người sẽ hiện trên cùng một bảng suốt cả ngày. Cùng nhau đặt mục tiêu tuần, thách đấu một nhóm khác ở mức 5.000 đến 20.000 bước mỗi người mỗi ngày trong 3, 7, 14 hoặc 30 ngày, hoặc đua tay đôi với một người tới mục tiêu 2.000 đến 50.000 bước trong vòng 1 đến 7 ngày. Cuộc đua đang diễn ra hiện trên Màn hình khóa và trên Apple Watch.

Tham gia nhóm là miễn phí và không giới hạn; với gói miễn phí, bạn có thể tạo 1 nhóm và mỗi lần tham gia 1 cuộc đua, còn Pro gỡ bỏ cả hai giới hạn này. Không quảng cáo, không cần tài khoản, nhưng chỉ có trên iPhone, nên mọi người trong nhóm đều cần iPhone. Chúng tôi là người làm ra Stepdy.

2. StepUp: miễn phí và dành cho nhóm lớn

Nhóm tới 15.000 người, trò chuyện nhóm, thử thách theo ngày cố định, bot dẫn nhịp và xuất dữ liệu cho quản trị viên, tất cả đều miễn phí. Ứng dụng có quảng cáo và hỗ trợ Android cùng một số thiết bị đeo. StepUp không có bảng xếp hạng nhóm đấu nhóm.

3. Pacer: nhiều loại thử thách nhất

Thử thách về số bước, quãng đường, mục tiêu hằng ngày và đội đấu đội, câu lạc bộ và giải đấu hằng tuần, trên iPhone và Android. Tạo thử thách và theo dõi bảng xếp hạng của thử thách là miễn phí; thử thách phiêu lưu cần Premium hoặc phí tham gia.

4. StepsApp: thử thách dài ngày và theo đội

Thử thách cá nhân hoặc đồng đội từ 1 ngày đến 18 tháng, phân thắng thua theo số bước nhiều nhất hoặc theo việc đạt mục tiêu, có phần trò chuyện riêng cho thử thách. Tạo và tham gia miễn phí; bạn bè và nhóm cần một tài khoản miễn phí.

5. Stompers: trò chơi mỗi ngày

Mỗi ngày là một trận đấu số bước với bạn bè, kết thúc lúc 9 giờ tối giờ địa phương, có hình đại diện và vật phẩm tăng sức mạnh. Trò chơi hằng ngày miễn phí; gói đăng ký mở khóa chế độ 24 giờ. Có trên iPhone và Android, không có ứng dụng Apple Watch.

6. Apple Fitness: nếu ai cũng có Apple Watch

Chia sẻ Hoạt động với tối đa 40 người bạn và thách một người trong số đó thi đấu 7 ngày: mỗi phần trăm vòng bạn đóng được tính một điểm, tối đa 600 điểm mỗi ngày. Không cần cài thêm ứng dụng, nhưng điểm được tính theo vòng Hoạt động chứ không theo số bước.

Cách tổ chức một thử thách đi bộ bền lâu

• Chọn ứng dụng mà ai cũng cài được: kiểm tra xem ai dùng Android trước khi bắt đầu.
• Chọn mục tiêu vừa sức người đi chậm nhất, không phải người đi nhanh nhất; với tổng số bước chung của tuần, bước chân của mỗi người đều góp sức cho cả nhóm.
• Đặt ngày kết thúc: 1 đến 4 tuần là đủ dài để hình thành thói quen và đủ ngắn để về đích.
• Để bảng xếp hạng luôn trong tầm mắt: một tiện ích hoặc thông tin cập nhật trên Màn hình khóa sẽ nhắc mọi người mà không ai phải giục giã.