Les millors apps per fer un repte de passos amb amics

En resum

• Uns quants amics amb iPhone, sense anuncis: Stepdy, amb classificació de grup en directe, duels contra altres grups i reptes un contra un.
• Un grup gran, tot gratis: StepUp, amb grups de fins a 15.000 persones i anuncis.
• Un grup on hi ha iPhone i Android: Pacer, StepsApp, StepUp o Stompers.
• Un joc diari amb potenciadors: Stompers.
• Tothom porta Apple Watch: les competicions d’Apple Fitness, puntuades segons els anells d’activitat.

Comparació directa

Dades de la pàgina de l’App Store dels EUA de cada app i del seu web o centre d’ajuda, consultades el 6 de novembre de 2026.

1. Stepdy: una classificació en directe per a un grup petit

Crea un grup, comparteix-ne el codi de sis caràcters, l’enllaç o el codi QR, i els passos de tothom van arribant a una sola classificació al llarg del dia. Fixa un objectiu setmanal entre tots, fes un duel amb un altre grup a un ritme d’entre 5.000 i 20.000 passos diaris per persona durant 3, 7, 14 o 30 dies, o repta una persona a veure qui arriba abans a un objectiu d’entre 2.000 i 50.000 passos, en un termini d’1 a 7 dies. Un repte en curs es mostra a la pantalla bloquejada i a l’Apple Watch.

Unir-se a grups és gratis i il·limitat; amb el pla gratuït pots crear 1 grup i tenir 1 repte en marxa alhora, i Pro treu tots dos límits. Sense anuncis ni registre, però només per a iPhone, així que tothom al grup necessita un iPhone. Nosaltres fem Stepdy.

2. StepUp: gratis i per a grups grans

Grups de fins a 15.000 persones, xat de grup, reptes amb dates fixes, bots que marquen el ritme i exportacions per als administradors, tot gratis. Mostra anuncis i és compatible amb Android i amb diversos dispositius d’activitat. No té classificacions de grup contra grup.

3. Pacer: la màxima varietat de reptes

Reptes de passos, de distància, d’objectiu diari i d’equip contra equip, clubs i lligues setmanals, en iPhone i Android. Crear un repte i seguir-ne la classificació és gratis; els reptes d’aventura requereixen Premium o pagar una inscripció.

4. StepsApp: reptes llargs i per equips

Reptes individuals o per equips d’1 dia a 18 mesos, que guanya qui fa més passos o qui arriba a un objectiu, amb un xat per a cada repte. Crear-los i unir-s’hi és gratis; per als amics i els grups cal un compte gratuït.

5. Stompers: un joc diari

Cada dia és una batalla de passos contra els teus amics que acaba a les 9 del vespre (hora local), amb avatars i potenciadors. Els jocs diaris són gratuïts; una subscripció desbloqueja un mode de 24 hores. iPhone i Android, sense app per a l’Apple Watch.

6. Apple Fitness: si tothom té un Apple Watch

Comparteix l’activitat amb fins a 40 amics i repta’n un a una competició de 7 dies: un punt per cada 1 % dels anells que tanques, fins a 600 punts al dia. No cal cap app més, però es puntua amb els anells d’activitat, no amb passos.

Com organitzar un repte de passos que duri

• Tria una app que tothom pugui instal·lar: abans de començar, mira qui fa servir Android.
• Tria un objectiu que s’adapti al més lent del grup, no al més ràpid; amb un total setmanal compartit, els passos de cadascú ajuden el grup.
• Posa-hi data de final: d’1 a 4 setmanes és prou llarg per agafar una rutina i prou curt per arribar al final.
• Mantén la classificació a la vista: un giny o un avís a la pantalla bloquejada ho recorda a tothom sense que ningú hagi d’insistir.