指南
公平的計步器比較，每篇都註明資料查核日期；還有根據研究，回答大家常問的走路問題。Stepdy 是我們開發的，每篇指南都會註明這一點。
iPhone 免費計步 App 推薦
比較 Stepdy、StepUp、StepsApp、Pacer、Pedometer++ 和 Apple Fitness 的免費版：各自免費提供什麼、廣告、帳號和升級價格，查核於 2026 年 11 月 6 日。
和好友步數挑戰的 App 推薦
適合和朋友、家人或同事進行步數挑戰的 App：Stepdy、StepUp、Pacer、StepsApp、Stompers 和 Apple Fitness。群組、競賽、Android、廣告一次比較。查核於 2026 年 11 月 6 日。
一天要走幾步才夠？
每天 10,000 步是迷思嗎？一篇 2025 年的回顧顯示，和每天 2,000 步相比，7,000 步與死亡風險低 47% 有關。這裡說明 10,000 步的由來，以及如何設定目標。
為什麼 iPhone 和 Apple Watch 顯示的步數不同
iPhone 只在帶在身上時計步，Apple Watch 只在戴著時計步；「健康」App 會把兩者合併。為什麼數字不同，以及如何讓它們更接近。
和身邊的人一起走。
App Store 免費下載。無廣告、免註冊。
