ガイド
歩数計アプリを選ぶための公平な比較(それぞれ情報の確認日を明記)と、ウォーキングについてよくある質問への研究にもとづいた答えをまとめています。私たちは Stepdy を開発しており、各ガイドにもそのことを明記しています。
iPhone で使える無料の歩数計アプリのおすすめ
Stepdy、StepUp、StepsApp、Pacer、Pedometer++、Apple Fitness の無料プランを比較。無料の範囲、広告、アカウント、有料プランの価格を2026年11月6日に確認しました。
友達と歩数チャレンジができるおすすめアプリ
友達、家族、職場の仲間と歩数チャレンジができるアプリを比較:Stepdy、StepUp、Pacer、StepsApp、Stompers、Apple Fitness。グループ、レース、Android、広告。2026年11月6日に確認。
1日に何歩歩けばいいのか
1日1万歩に根拠はある?2025年のレビューでは、1日7,000歩は2,000歩と比べて死亡リスクが47%低いことと関連していました。10,000歩の由来と目標の決め方を解説します。
iPhone と Apple Watch で歩数が違う理由
iPhone は持ち歩いている間だけ、Apple Watch は着けている間だけ歩数を数え、ヘルスケアアプリが両方をまとめます。数字が違う理由と、差を縮める方法を解説します。