Poradniki
Uczciwe porównania, które pomogą wybrać krokomierz, każde z datą sprawdzenia danych, i oparte na badaniach odpowiedzi na pytania o chodzenie. Tworzymy Stepdy i piszemy o tym w każdym poradniku.
Najlepsze darmowe krokomierze na iPhone’a
Darmowe plany: Stepdy, StepUp, StepsApp, Pacer, Pedometer++ i Apple Fitness. Co jest za darmo, reklamy, konta i ceny wersji płatnych. Stan na 6 listopada 2026.
Najlepsze aplikacje do wyzwań krokowych ze znajomymi
Wyzwanie krokowe ze znajomymi, rodziną lub w pracy: Stepdy, StepUp, Pacer, StepsApp, Stompers i Apple Fitness. Grupy, pojedynki, Android, reklamy. Stan na 6 listopada 2026.
Ile kroków dziennie potrzebujesz?
Czy 10 000 kroków dziennie to mit? W przeglądzie z 2025 roku 7000 kroków wiązało się z o 47% niższym ryzykiem zgonu niż 2000. Skąd się wzięło 10 000 i jak ustalić cel.
Dlaczego iPhone i Apple Watch pokazują różną liczbę kroków
iPhone liczy kroki tylko wtedy, gdy masz go przy sobie, a Apple Watch – gdy go nosisz; aplikacja Zdrowie łączy oba wyniki. Skąd biorą się różnice i jak je zmniejszyć.
Krok w krok ze znajomymi.
Za darmo w App Store. Bez reklam i bez rejestracji.
