الأدلة
مقارنات منصفة لاختيار عداد خطوات، لكل منها تاريخ التحقق من معلوماتها، وإجابات مبنية على الأبحاث عن الأسئلة التي يطرحها الناس حول المشي. نحن من نصنع Stepdy، وكل دليل يذكر ذلك.
أفضل تطبيقات عداد الخطوات المجانية لـ iPhone
مقارنة الخطط المجانية: Stepdy وStepUp وStepsApp وPacer وPedometer++ وApple Fitness. ما يبقيه كلٌّ منها مجانيًا، والإعلانات والحسابات وأسعار الترقية، بتاريخ 6 نوفمبر 2026.
أفضل التطبيقات لتحدي الخطوات مع الأصدقاء
تطبيقات لتحدي الخطوات مع الأصدقاء أو العائلة أو زملاء العمل: Stepdy وStepUp وPacer وStepsApp وStompers وApple Fitness. المجموعات والسباقات وAndroid والإعلانات، في 6 نوفمبر 2026.
كم خطوة تحتاج في اليوم؟
هل 10,000 خطوة يوميًا خرافة؟ في مراجعة أُجريت عام 2025، اقترنت 7,000 خطوة بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 47% مقارنةً بـ 2,000 خطوة. من أين جاء رقم 10,000، وكيف تحدد هدفك.
لماذا يُظهر iPhone وApple Watch أعدادًا مختلفة من الخطوات
يعدّ iPhone الخطوات فقط وأنت تحمله، وتعدّها Apple Watch وأنت ترتديها؛ ويدمج تطبيق صحتي الاثنين. لماذا تختلف الأرقام، وكيف تقرّب بينها.
امشِ مع من تعرفهم.
مجاني على App Store. بلا إعلانات ولا تسجيل.
