Guider
Rättvisa jämförelser för dig som ska välja stegräknare, alla med datumet då uppgifterna kontrollerades, och forskningsbaserade svar på vanliga frågor om promenader. Vi gör Stepdy, och det står i varje guide.
De bästa gratis stegräknarna för iPhone
Gratisversioner jämförda: Stepdy, StepUp, StepsApp, Pacer, Pedometer++ och Apple Fitness. Vad som är gratis, reklam, konton och priser, kontrollerat 6 november 2026.
De bästa apparna för stegtävling med vänner
Stegtävling med vänner, familj eller kollegor: Stepdy, StepUp, Pacer, StepsApp, Stompers, Apple Fitness. Grupper, dueller, Android, reklam. Granskat 6 november 2026.
Hur många steg om dagen behöver du?
Är 10 000 steg om dagen en myt? I en översikt från 2025 hängde 7 000 steg ihop med 47 % lägre risk att dö jämfört med 2 000. Ursprunget och hur du väljer mål.
Därför visar din iPhone och Apple Watch olika antal steg
Din iPhone räknar steg bara när du har den med dig och din Apple Watch när du bär den; appen Hälsa slår ihop de två. Varför siffrorna skiljer sig och hur du minskar skillnaden.
Promenera med dem du känner.
Gratis i App Store. Ingen reklam, ingen registrering.
