Stepdy
一個數字看懂今天
今天的步數、距離和能量，搭配可以左右滑動的日、週、月長條圖。目標卡片會顯示離目標還差多少。
App Store 免費下載 · 無廣告
計算步數，和好友比一比。
Stepdy 從 Apple 健康讀取步數，讓每天的成果和一起走路的人擺在一起看：即時群組排行榜、一對一競賽，還有休息一天也不中斷的連續紀錄。
免費 · 無廣告 · 免註冊iPhone · Apple Watch
截圖為 iPhone 模擬器上的 Stepdy，內容為範例資料。
Stepdy 是什麼？
Stepdy 是一款 iPhone 與 Apple Watch 計步器。它從 Apple 健康讀取每天的步數、距離和動態能量，以日、週、月長條圖呈現；每達成一天目標，連續紀錄就多一天。群組、一對一步數競賽，以及全球與國家排行榜，則讓自己的步數和別人的放在一起比較。
免費、無廣告、免註冊就能使用：連續紀錄、喝水紀錄、用 GPS 地圖記錄步行與跑步、自建一個群組，並可同時進行一場競賽。Stepdy Pro（美國售價每年 $29.99 或每月 $3.99，皆有 7 天免費試用）提供無限群組與競賽、步數錢包和完整歷史紀錄。
基本資訊
- 價格
- 免費 · Pro 每月 $3.99 或每年 $29.99，7 天免費試用（美國）
- 免費版
- 步數、連續紀錄、喝水、活動與排行榜；可自建 1 個群組，同時進行 1 場競賽
- 裝置
- iPhone（iOS 18.0 或以上版本）與 Apple Watch（watchOS 11.0 或以上版本）
- 帳號
- 免註冊，不需要電子郵件或密碼
- Apple 健康
- 計步必須使用；詳細紀錄只留在 iPhone 上
- 廣告
- 沒有廣告，也不追蹤
- 語言
- 33 種，包括 English、Türkçe、Deutsch、Español 和日本語
- 開發者
- Faruk Mert Kapar，土耳其獨立開發者 · 2026 年起
一分鐘完成設定。
三個步驟，之後 Stepdy 就會自動計步。
- 1
連接 Apple 健康
Stepdy 讀取 iPhone 和 Apple Watch 原本就在計算的步數，不必手動開始，也不用多戴任何東西。
- 2
選擇每日目標
用滑桿在 5,000 到 20,000 步之間選擇，或自行輸入。每次達標，連續紀錄就多一天。
- 3
邀身邊的人加入
建立群組並分享代碼、連結或 QR Code，或向某個人發起步數競賽。
Stepdy 能做什麼
群組專屬的即時排行榜
所有人的步數都在同一個排行榜上，隨著一天過去即時變動；還有共同的週目標、可以互相鼓掌的群組聊天，以及為期 3 到 30 天、和另一個群組較量的群組對決。
在地圖上記錄步行與跑步
可記錄 82 種活動，從步行、跑步到健行、騎單車都有，以 GPS 畫出路線，並提供節奏、分段和爬升數據。運動時螢幕可以保持鎖定。
點一下就記錄喝水
點一下記錄一杯水，看著水瓶慢慢裝滿。可選擇每隔幾小時提醒一次，當天達成目標後就不再提醒。
休息一天也不中斷的連續紀錄
每週最多可選 2 天休息日，連續紀錄照樣延續。使用 Pro，步數錢包會存下多走的步數，在步數不足的日子拿來補上。
就在每天會看的地方
小工具
10 款主畫面與鎖定畫面小工具，以及 2 個控制中心按鈕。
Apple Watch
在手腕上查看今天的圓圈、群組排行榜和進行中的競賽，還有可以放在錶面上的複雜功能。
即時動態
步數競賽、正在記錄的活動，以及達標前的最後一段，都會顯示在鎖定畫面和動態島上。
Siri 與捷徑
用語音詢問今天的步數、連續紀錄或在群組中的名次，也能直接設定每日目標。
旅程
用自己的步數走完 6 條知名路線，從曼哈頓到聖雅各之路。
每週總結
每週日晚上，這一週會整理成一段簡短的故事，可以回顧，也能分享。
無廣告、不追蹤
詳細的健康紀錄只留在 iPhone 上，任何資料都不會被出售。
33 種語言
從 English、Türkçe 到日本語和 العربية。
哪些資料留在 iPhone 上，哪些不會。
詳細的 Apple 健康紀錄（例如個別樣本、心率和路線）都留在 iPhone 上。會離開 iPhone 的有：用於排行榜的步數總計和個人檔案（可以關閉）、群組、競賽和訊息，以及自己選擇分享的貼文。無廣告、不追蹤，也不出售任何資料。
閱讀隱私權政策 →免費開始，需要更多時再選 Pro。
免費版
$0
永久免費
- 步數、連續紀錄、喝水、活動
- 自建 1 個群組，同時進行 1 場競賽
- 無廣告、免註冊
Pro 按年訂閱
$29.99
每年 · 7 天免費試用
- Pro 全部功能
- 約合每月 $2.50
前 7 天免費，之後每年 $29.99。只要在試用期結束前至少 24 小時取消，就不會被收費。免費試用僅限新訂閱者。
Pro 按月訂閱
$3.99
每月 · 7 天免費試用
- Pro 全部功能
- 隨時可以取消
前 7 天免費，之後每月 $3.99。只要在試用期結束前至少 24 小時取消，就不會被收費。免費試用僅限新訂閱者。
Stepdy 與其他 App 比較
與 StepsApp、Pacer、Pedometer++ 和 StepUp 的公平比較，並註明查核日期：各自最擅長什麼、要花多少錢。
| 免費版 | 和好友比賽 | 廣告與追蹤 | |
|---|---|---|---|
| Stepdy | 步數、連續紀錄、喝水、活動與排行榜；可自建 1 個群組，同時進行 1 場競賽 | 附即時排行榜的群組、與其他群組的對決、一對一競賽、全球與國家排行榜、「動態」 | 無廣告、不追蹤 |
| StepsApp | 每日步數、目標和連續紀錄；好友與群組挑戰免費 | 好友、群組和挑戰（1 天到 18 個月，個人或團隊），每日與每週排行榜 | 含廣告（PRO 可移除）；App Store 隱私權標籤列有追蹤 |
| Pacer | 計步、目標，以及建立或加入步數挑戰 | 好友、社團、多種挑戰類型（包括團隊對團隊）、每週聯賽 | 含廣告（Premium 可移除）；App Store 隱私權標籤列有追蹤 |
| StepUp | 所有功能都免費 | 好友排行榜、最多 15,000 人的私人群組、群組聊天、挑戰、國家與全球排名 | 含廣告；App Store 隱私權標籤列有追蹤 |
常見問題
Stepdy 是免費的嗎？
是的。計步、含休息日的連續紀錄、喝水紀錄、步行與跑步記錄、排行榜、好友和「動態」都免費，沒有廣告，也沒有使用期限。免費版可以自建 1 個群組（加入的群組數量不限），並同時進行 1 場步數競賽。Stepdy Pro 則提供無限群組與競賽、步數錢包和完整歷史紀錄。
要怎麼和朋友比步數？
在 Stepdy 建立群組，分享群組的 6 字元代碼、連結或 QR Code。所有人的步數會出現在同一個即時排行榜上，大家可以一起設定週目標、向另一個群組發起對決，或和其中一人比賽誰先達到目標步數。
一定要有 Apple Watch 嗎？
不用。iPhone 帶在身上時就會計步。如果也戴著 Apple Watch，手錶計到的步數同樣會算進去，Stepdy 的 Apple Watch App 也會顯示今天的進度、群組和進行中的競賽。
需要註冊帳號嗎？
不需要。不用註冊，也不用電子郵件或密碼。排行榜所需的設定由 Stepdy 在背景自動完成，這些資料也可以在 App 內全部刪除。
Stepdy 可以搭配 Apple 健康使用嗎？
可以，而且計步必須用到它。Stepdy 從 Apple 健康讀取步數、距離和動態能量，只會寫回一樣東西：用 Apple Watch 記錄的活動，會存成一筆體能訓練。
有 Android 版嗎？
沒有。Stepdy 只支援 iPhone 和 Apple Watch。